Yoga

El programa está basado en los cinco puntos del yoga que se pueden aplicar de forma práctica:

  1. Ejercicio (Asanas)
  2. Respiración (Pranayama)
  3. Relajación (Savasana)
  4. Pensamiento Positivo y Meditación (Vedanta und Dhyana).

Por cada clase se realizarán 5 minutos de pensamiento positivo y/o Meditación, 5 minutos de relajación adecuada, y 50 minutos de asanas.

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Membresía

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